トリオ定食＠やよい軒 : ひのき建設　雑文箱

こんにちは。宮本です。

やよい軒っていうのはご飯を食うところであり、おかずが本命ではないんだと思ってるんですけど、今回はおかずが豪華なのをいってしまったときのやつ。

トリオ定食。

ハンバーグと唐揚げとエビフライ。

ナポリタンだけでも十分メシが食えるんですけど、そこにハンバーグやらイモサラダやら味噌汁やら、どんだけメシ食わそうとしてんだゴルァ状態。

正直、唐揚げ２個でもかなり十分。
なんせオリジナルスパイスが存在するおかげで、メシは無限に進みます。
ちょっと舐めてはご飯をかっこむというムーブが可能です。

このへんになってくると、もうご飯のおかわりは諦めました。
この時すでに２回おかわりしてるんですけど、何杯食わされるかわかったもんじゃありません。
エビで１杯、タルタルで１杯だから、エビフライ１本で２杯食える計算になります。

しかも漬物使っちゃうでしょ。
醤油かけて七味かけてってやっちゃうと、別にもうおかずなんていらないまでありますもんね。

ずっとおかずだけ食べるのも罪悪感があるもんなんですよ。
若い頃から、ちょっとのおかずでも大量のご飯を食えるように訓練されてきてるじゃないですか。
農家なもんで、こういったタンパク質系のおかずじゃなくて、野菜の煮たのとかで訓練してきてますよね。
だから、こういった高タンパクのおかずだと、身体がご飯を欲しちゃうんですよ。

昔はご飯が苦手でね。
そうやって食わされるもんで、まあそしたら嫌いになっちゃうと思うんですよ。
米自体も今みたいなコシヒカリだとかの銘柄米ではなく、どこの馬の骨ともわからない安い米だったわけでしょ。

でも、いつだったか、どっか行って豚の生姜焼きを食ったんですよ。
嫌いなはずのご飯が、足りないっていう感覚になったんですよね。

それまでは、ご飯をなるべく少なく、おかずを多く食いたいと思っていたのが、おかずなんてちょっとでいいから美味いものを、それでご飯を食べたいと思うようになったんですよね。
そのほうが炭水化物とか糖質と言われるものを多く摂取できますからね。
そういう人こそ糖尿病には気を付けなきゃいけないんですけどね（笑）

まあおかずばっかで濃い食事の人も糖尿のリスクは高いです。
あくまでも摂取しただけの糖質が身体に入るということになります。
で、食事やらストレスやら、血糖値を上げる要因はたくさんありますけど、下げる方法はインシュリンの分泌しかないので、それが機能しなくなったらすぐにアウトになるんです。
摂取しすぎないよう、気を付けましょうね。

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