こんにちは。宮本です。

開成町のあっちゃんに再訪です。

お店が綺麗で、お寿司屋さんみたいに、カウンターにネタケースがあるんですが、以前はネタケースを使うようなお店だったんでしょうかね。

さて、ここは夜は居酒屋ですが、ランチの種類がいろいろあって、飽きないようになってます。

この日は鶏の中華揚定食。
ちょっと食べちゃった後の写真ですが。



このボリューム。
ちょっと食べちゃってるのにこれ。
南蛮漬けみたいなタレで、唐辛子が効いててご飯が進みます。

胸肉なのか、繊維質な肉質。
ヘルシーですね。

お味噌汁もご飯もおかわり自由。
お味噌汁は、野菜の具が多く、あらみたいな出汁で、豚汁の豚肉のないバージョンみたいな。

小鉢の、茄子の煮たのも美味しかったですね。

私が先日行ったのを憶えててくれました。
「こないだも鶏中華だっけ？」
「いえ、こないだは焼魚です（笑）」
「そっかぁ。　あはは（笑）」
みたいな会話を。

私が鳥肉、唐揚げが好きなのがバレてるんですね（笑）
顔に書いてあるんでしょう。



カウンターのお客さんが、煮込みハンバーグ定食を食ってたんですが、これもすごいボリューム。
すごい厚みで、とても柔らかそうでした。
あんましガン見するのもアレなので、チラ見しただけですが、煮込みソースも濃そうで、何杯でもお代わり出来そうですね。

ナポリタンとかカツカレーなんかも気になるんですが、この煮込みハンバーグは本当に気になってます（笑）

近くに圭一屋も出来たんですが、それよりこっちのほうがよっぽど（笑）
ま、どうせ味は酒匂と同じなんでしょうからね。

ラーメンばっかで血圧上がらせてもいけませんから、普段はこういう定食みたいなのを食べないといけないんでしょうね。
もう入院はこりごりです。

ウホホッ
それはゴリゴリですね（笑）
やっべ、ゴリラ語出ちゃった（笑）

若い頃にはよく筋トレなんてしましたけど、栄養が足りてなかったのか、フルゴリラでトレーニングしてても、ゴリマッチョにはならなかったですね。

ゴリラは草食なのですが、それでもあんなゴリゴリのマッチョなんです。
どうも腸内細菌に理由があるようですね。

皆さんも、身体を鍛えるなら、まず腸内環境から見直しましょうね。
私が言うのもアレですが、変なもんばっか食ってると、悪玉菌が増えて身体壊すそうですよ。

ペヤングの超超超大盛も気になってる宮本でした。




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