こんにちは。宮本です。

健康には野菜がいいとかいいますね。
野菜を手っ取り早く摂りたいなら、やっぱサラダですよね。

夏は旬の野菜がいっぱいあります。
今年は高いですが、積極的に摂りましょう。

で、買ってきました。

IMG_2386

炭水化物と脂の塊ですね。

旬とか関係ない（笑）
春夏秋冬、安定のレシピ（笑）

IMG_2387

パスタもイモも炭水化物、あとはほとんどマヨネーズでしたね。

パスタサラダは明太マヨネーズ仕立てでしたね。
神。

マヨネーズには卵が入ってますから、タンパク質も少しは入ってますね。

ビタミンや食物繊維をちゃんと摂りたいので、この調子でいけば、凄い量のサラダを食べなきゃいけません。

中華風サラダだって、ほとんど春雨とキュウリとハムですもんね。
キュウリは世界で一番栄養のない野菜としてギネスブックに載ってるくらいですから、入ってても入ってなくても一緒。
ごぼうサラダだって、重量の半分はマヨネーズみたいに乳化したタイプのドレッシングです。

毎日、バケツ一杯食べなきゃ。

ま、そしたらあっという間に糖尿ですけどね。

だから、サラダなんて食っても健康にはなりませんよ（笑）
かえって寿命を縮めることになります。

タバコより悪い。
タバコは、一日で2箱吸う人なら、一年で14,600本になります。
タバコを一年で10,000本吸うより、こんなサラダを一年でボウル100杯食うほうがよっぽど身体に悪い。

タバコをやめたら食事がみんな美味しくなる、とか言いますね。
罠ですよ（笑）

あ、サラダと言っても、工場で作ったようなポテトサラダと玉子サラダとパスタサラダと中華風サラダが悪いんでしたね（笑）

マカロニサラダにもポテトサラダにもマヨネーズかけてる人、よく見かけますよね。
美味いんですよね（笑）

皆さんも、ポテトサラダを食べるときは、野菜だけのサラダも食べましょうね。

マヨネーズの使用量は野菜サラダのときが一番多い宮本でした。



ブログランキングに参加しています。
課金されたり変なサイトに飛んだりしませんので、応援してくださる方は
↓このバナーをクリックしてくださいね。

不動産・土地ランキング